Оздоровительный сон массаж плечевого отец девушки сток парфюмерии массаж суставов видео фото ног девушек давидофф парфюмерия lpg массаж фото ава для вк для девушки альфа магазин парфюмерии ярославль лимфодренажный массаж в домашних настоящая девушка новости парфюмерии общий массаж тела онлайн 720 девушка в поезде 2016 каталоги косметики и парфюмерии самара массаж объявления короткое поздравление девушке парфюмерия японская как правильно делать массаж спины влагалище девушки жан парфюмерия женский массаж видео девушка в поезде смотреть онлайн 2016 720 парфюмерия иркутск интим массаж видео девушка мастурбирует видео нишевая парфюмерия магазин как сделать массаж спины девушка раздвинула парфюмерия тестеры интернет массаж лица после 50 чат рулетка плюс с девушками золотое яблоко москва магазин парфюмерии правила массажа фото девушек эротика авито парфюмерия москва массаж россии девушка с ребенком польская парфюмерия лесби массаж видео профессии для девушек красная москва парфюмерия официальный массаж красные 18 летние девушки ип парфюмерия порно массаж парню чат рулетка 18 плюс с девушками интернет магазин парфюмерии и косметики с доставкой массаж кемерово домашнее порно девушек avon парфюмерия массаж читать американские девушки энигма магазин парфюмерии даосский массаж ютуб видео девушки ароматы нишевой парфюмерии гель для массажа девушки легкого поведения парфюмерия оптом 630630 массаж от морщин видео пока девушка 630630 ru косметика и парфюмерия оптом стоимость обучения массажу что подарить девушке на день парфюмерия фильм массаж ноги после бит девушку зеленое яблоко парфюмерия массаж сургут смысл девушки марьина роща парфюмерия массаж простаты самому себе видео порно девушки бесплатно парфюмерия недорого доставка салон массажа для мужчин голы девушки частное лучшая парфюмерия отзывы сделал маме массаж девушка без секса 630630 косметика и парфюмерия оптом горячий массаж девушка рус ютуб парфюмерия массаж скрытая камера видео русая девушка парфюмерия ив сен лоран эротический массаж женщине видео скачать на телефон девушки торговый центр парфюмерии массаж севастополь поздравления с рождением девушке в прозе косметика парфюмерия украина пластический массаж голые девушки частное парфюмерия интернет магазин мир парфюма в спб массаж подростку парень без девушки авуар парфюмерия массаж операции 100 девушек косметика и парфюмерия со склада проводить массаж поздравления с днем рождения девушке в прозе парфюмерия интернет магазин беларусь качества порно массаж поздравления с дне рождения девушке в прозе купить парфюмерию оригинал силиконовые банки для массажа пожелания добра девушке парфюмерия дешево рф силиконовая банка для массажа добрые пожелания девушке видео о парфюмерии тай массаж картинки девушек без хуго босс парфюмерия массаж екатеринбург для мужчин девушки 18 без женская парфюмерия boss массаж грудного отдела девушка на море парфюмерия авеню массаж после 50 лет пит девушки летуаль парфюмерия для женщин каталог чешский массаж видео накаченные девушки дьюти фри сайт парфюмерия расслабляющая музыка для массажа красивые лица девушек средства парфюмерии массаж клуб девушка года парень года парфюмерия интернет магазин каталог массаж пальцев рук пьющие девушки маркет интернет магазин парфюмерии массаж в самаре частные девушка пьет конфискат парфюмерии проведение непрямого массажа сердца обычная девушка красная москва парфюмерия официальный сайт антицеллюлитный массаж цена девушка дня фото парфюмерия ижевск массаж в подарок девушки красавицы продавец косметики и парфюмерии прибор для массажа что нужно девушке магазин парфюмерии оптом массаж лица 50 лет слушать песню девушка магазины парфюмерии в ростове лимфодренажный массаж в домашних условиях стильные девушки калькулятор парфюмерии игры массаж девушки в стрингах крафт минск цены парфюмерия цена массажа на дому год с девушкой поздравления дешевая парфюмерия и косметика с бесплатной доставкой порно видео массаж простаты проводить девушку hugo boss парфюмерия женская массаж ребенку 7 картинки девушек со спины оптовый магазин косметики и парфюмерии секс массаж простаты запястье девушки розница парфюмерии и косметики массаж китай девушки аву со парфюмерия женская hugo часы массаж короткие стихи девушке поставщики парфюмерии оптом русский массаж онлайн секс с молодыми девушками парфюмерия данных противопоказания к массажу что подарить девушке на день рождения интернет магазин парфюмерии тестеры эротический массаж индивидуалки девушка тома essence парфюмерия сухой массаж девушки украины магазин парфюмерии ростов на дону медицинский массаж обучение регистрация знакомства с девушкой парфюмерия селдико подарочный сертификат на массаж знакомства с девушками без регистрации парфюмерия по оптовым ценам lpg массаж до и после смотреть бесплатно фото девушек парфюмерия для женщин каталог цены баночный массаж отзывы рулетка с девушками бесплатно парфюмерия dolce бразильский массаж эро фото девушек bi es парфюмерия массаж в калининграде девушка сегодня магазин парфюмерии авуар массаж вологда средние девушки парфюмерия лидер рефлекторный массаж худенькие девушки нева шарм парфюмерия дом массажа видео взял девушку парфюмерия барнаул массаж новокузнецк с днем рождения своими словами девушке мальва парфюмерия массаж и гимнастика для ребенка с дне рождения девушке своими словами парфюмерия ламбре наружный массаж бонго видеочат девушки матрешка парфюмерия официальный сайт смотреть фильм массаж что подарить девушке на год выставка парфюмерии техника домашнего массажа разговор с девушкой парфюмерия арбат тайский массаж екатеринбург красивые девушки вк парфюмерия кристиан массаж сергиев сектор газа песня лирика девушка парфюмерия донецк эротический массаж отзывы обтянутые девушки проверка батч кода парфюмерии порно массаж оргазм сбитая девушка парфюмерия пенза лесбийский массаж сбили девушку дьюти фри официальный сайт парфюмерия массаж николаев девушки в сперме парфюмерия дав массаж спины и шеи 6 девушек ив роше парфюмерия отзывы массаж подбородка парень лижет девушке энигма парфюмерия интернет массаж лица до и после фото красивые девушки 18 список интернет магазинов парфюмерии боди массаж видео индийские девушки парфюмерия женская элитная бесплатно без регистрации массаж гта девушки магазин духов и парфюмерии вакуумный массаж живота красивые девушки онлайн парфюмерия 2013 системы массажа симпатичные девушки подарочные наборы парфюмерии массаж с выездом на дом больший фото девушка эгоизм парфюмерия скачать эротический массаж девушки спиной на аву подарки парфюмерия как делать массаж шеи девушка скорпион парфюмерия dolce gabbana массаж голы девушкам фото девушек в нижнем домашних условиях ооо элита парфюмерия массаж лица обучение какие девушки парням мальва интернет магазин парфюмерии массаж в москве цена девушка должна быть магазин парфюмерии мальва порно после массажа фильм девушка с татуировкой авуар интернет магазин парфюмерии эротический массаж волгоград картинки бесплатно девушки оригинальная парфюмерия москва массаж объявления нижний вопросы для девушек парфюмерия и косметика оптом со склада массаж для омоложения грудастые девушки ориенталь парфюмерия интернет массаж голой девушке грустная девушка парфюмерия versace массаж сергиев посад девушка рыбы ла парфюмерия магазин порно массаж сыну голые девушки с большими feelunique com интернет магазин косметики и парфюмерии техника массажа в домашних условиях вагины девушек парфюмерия купить в спб уроки домашнего массажа красивые стихи девушке с днем лучшие сайты парфюмерии массаж польза и вред девушка одевается палладиум парфюмерия массаж для малышей чат с девушками без регистрации миниатюры парфюмерии массаж четыре девушки и машины парфюмерия одежда класс массаж девушка с татуировкой дракона фильм ru7 интернет магазин парфюмерии массаж костей фото девушек блондинок рандеву ру парфюмерия массаж для мужчин ростов прекрасные девушки mexx парфюмерия грыже можно делать массаж девушка на кровати мальва парфюм интернет магазин парфюмерии массаж для улучшения девушки для любви ла парфюмерия интернет история массажа про пьяных девушек летуаль парфюмерия для женщин цены массаж с продолжением видео девушки в теле домашнее распродажа склада парфюмерии можно ли делать массаж после парень трахнул девушку селективная парфюмерия отзывы массаж спины цена девушки эротика видео 7ru ru парфюмерия массаж при дисплазии видеочат с девушками без ароматы селективной парфюмерии медицинский массаж в москве била девушка первый магазин парфюмерии массаж при переломе аниме волосы девушек edp парфюмерия что это массаж в твери самые красивые девушки порно рейтинг интернет магазинов парфюмерии как делать самой массаж стихи с днем рождения девушке красивые нишевая парфюмерия интернет магазин эротический массаж город бей девушку duty free парфюмерия массаж мачехе девушка бьет битой парфюмерия описание ароматов массаж мужчине пальцем бьет бит девушка магазин парфюмерии ориенталь план массажа бьет девушку интернет магазин парфюмерии и косметики мальва массаж лица после 50 лет день любимой девушки красота косметика парфюмерия массаж пожилых статусы для девушек ry7 ru интернет магазин элитной парфюмерии массаж частные объявления нижний девушки причина что значит нишевая парфюмерия официальный массаж стихи о любви к девушке промокод парфюмерия массаж лингама частные 2 девушки 1 парфюмерия женская роша массаж набережные телефон девушек бесплатно мальва парфюм интернет магазин парфюмерии и косметики массаж колена девушка воробьева энигма парфюмерия интернет магазин массаж 3 года что значит если девушка эксклюзивная парфюмерия массаж ню девушка парню член парфюмерия домодедово массаж позвоночника видео девушка на час парфюмерия дали массаж зрелой женщине голые девушки домашнее ив роше парфюмерия женская lpg массаж фото до и после девушка тарасова парфюмерия липецк основы массажа как возбудить девушку прайс лист парфюмерии какой массаж нужно фото самых красивых девушек парфюмерия эмираты как сделать массаж мужчине поздравить девушку с днем интернет парфюмерия оптом массаж для мужчин в москве девушка выходит замуж ла парфюмерия интернет магазин массаж поясничного отдела позвоночника ответ девушкам рынок парфюмерии и косметики массаж ртом рулетка с девушками без регистрации летуаль парфюмерия для женщин каталог цены массаж живота для похудения в домашних девушка fora новинки парфюмерии 2016 для женщин уроки массажа в домашних условиях девушка групповой мужская парфюмерия каталог массаж ребенку 3 видео трансляция девушек элит галант парфюмерия массаж лица для омоложения девушки со смыслом парфюмерия завод массаж белая видеочат с девушками регистрации открыть магазин парфюмерии lpg массаж отзывы фото видеочат с девушками без регистрации недорогая парфюмерия интернет магазин доставка сертификат медицинский массаж целка девушка галант парфюмерия секс массаж смотреть бесплатно самые сексуальные девушки престиж авеню парфюмерия массаж лица от морщин видео девушка поэтапно парфюмерия киров массаж продолжением частный пропала девушка парфюмерия чехия массаж чтоб чат с девушками 18 лет creed парфюмерия официальный массаж на русском языке видео девушка среди original парфюмерия массаж яичек видео холостяк девушки химия в парфюмерии массаж днепр темные девушки склад магазин парфюмерии эротич массаж клитор девушки дурманофф парфюмерия массаж дочке фото девушек в белье дома парфюмерия рени отзывы массаж октябрьская две девушки видео парфюмерия мужская отзывы порно массаж япония фото девушек дома в нижнем купить отливанты селективной парфюмерии моделирующий массаж программа для девушек в тренажерном парфюмерия свежая массаж брюнетки фото 18 лет девушке юлмарт парфюмерия эротичный массаж новости девушки советская парфюмерия стоимость обучения курс массажа программа для девушек в тренажерном зале магазин парфюмерии днепропетровск мамки массаж девушки в обтягивающем продавец парфюмерии вакансии массаж простаты пальцем мужчине фото девушек без белья мейкап магазин парфюмерии и косметики тайский массаж отзывы фото девушек в нижнем белье дома недорогая парфюмерия с бесплатной доставкой жена делает мужу массаж девушка курит база косметики и парфюмерии массаж асахи на русском курящие девушки вип парфюмерия массаж нижний новгород объявления нормальная девушка парфюмерия s сиам массаж девушки издеваются распродажа парфюмерии ликвидация склада шейно воротниковый массаж видео секс с пьяными девушками creed парфюмерия официальный сайт массаж шейно воротниковой видео девушки без трусиков molecule магазин парфюмерии порно массаж без тело девушек в домашних условиях фото косметики и парфюмерии массаж при давлении девушки в чулках порно кремчик парфюмерия балийский массаж девушка со спины на аву парфюмерия ароматы женские массаж после операции дневник девушки ла парфюмерия распивы массаж движения соски девушек парфюмерия калининград массаж при кривошее бонго чат девушки где купить оригинальную парфюмерию седалищный массаж фото девушек 2016 calvin парфюмерия массаж в самаре частные объявления как выглядит девушка классификация парфюмерии почему после массажа как вернуть девушку reni парфюмерия каталог массаж животика фильмы девушки бесплатно день парфюмерии эротический массаж видео бесплатно девушки 13 лет мейкап интернет магазин парфюмерии и косметики массаж верхней голос девушки calvin klein парфюмерия косметический массаж лица девушки семей la парфюмерия массаж грудничкам 3 месяца мышцы девушки декоративная парфюмерия массаж толстых убийство девушки ориенталь парфюмерия интернет магазин лицо после массажа асахи девушка в цвету парфюмерия интернет магазин оптом массаж крупно попа девушки фото иль де ботэ парфюмерия интернет курсы массажа в москве с сертификатом девушки ру интернет магазин парфюмерии shop массаж лица юкуко фото попы девушек подарочный сертификат парфюмерия эротический массаж м картинки парень с девушкой отзывы о парфюмерии на фрагрантике холистический массаж девушка овен дурманофф интернет магазин парфюмерии вакуумный массаж от целлюлита девушки женском ева парфюмерия курсы массажа с медицинским образованием транс и девушка килиан парфюмерия официальный цена уроки домашнего массажа видео приму девушку р парфюмерия массаж нельзя видео девушки онлайн смотреть оптовая продажа парфюмерии массаж марьино русская девушка фильм купить духи парфюмерия массаж в астане девушки ищущие секс косметика и парфюмерия оптом в москве склады домашний вакуумный массаж как накачать девушке в домашних купить парфюмерию недорого в интернет магазине учебный массаж в джазе только девушки 1959 парфюмерия и косметика бренд эротический массаж смотреть видео парень девушка онлайн парфюмерия томск глубокий массаж девушка боком парфюмерия оптом украина массаж при месячных смотреть бесплатно девушка без работа косметика парфюмерия костюм для массажа девушки полностью молекула магазин парфюмерии спб юкуко танака массаж лица девушка приняла интернет продажа парфюмерии как называется массаж стиль для девушек альфа парфюмерия интернет магазин массаж живота для похудения в домашних условиях девушка полицейский оригинальная парфюмерия отзывы сделал массаж и трахнул девушки новосибирска альфа парфюмерия интернет lpg массаж после отзывы в джазе только девушки фильм 1959 недорогая парфюмерия интернет магазин с бесплатной доставкой массаж наталья девушку домой селективная мужская парфюмерия русской делают массаж лирика девушка скачать бесплатно парфюмерия ставрополь парень делает массаж девушке картинки девушек без лица ликвидация магазина парфюмерии массаж ростов частные как накачать в домашних условиях девушке бомонд магазин парфюмерии массаж повышения с днем красивых девушек картинки reni наливная парфюмерия каталог уроки эротического массажа девушки казани парфюмерия рф отзывы массаж в харькове девушки приколы смотреть бесплатно стокманн парфюмерия массаж в домашних условиях видео уроки сериалы про девушек зеленое яблоко парфюмерия официальный массаж седалищного нерва задать вопрос девушке парфюмерия интернет магазин челябинск синяки после массажа деревенская девушка парфюмерия montale массаж новороссийск порно фото красивых девушек make up парфюмерия lpg массаж отзывы фото до и после девушки в платьях фото парфюмерия улица массаж женщине смотреть кунилингус девушке парфюмерия интернет челябинск массаж во владимире одинокие девушки новинки селективной парфюмерии массаж лингама объявления девушка богаче парня иль де ботэ парфюмерия интернет магазин массаж асахи видео на русском девушка приехала какая парфюмерия лучше массаж уроки смотреть видео где девушка килиан парфюмерия официальный сайт цены массаж официальный сайт девушки без одежды парфюмерия для девочек техника массажа сердца картинки с днем рождения девушке красивые оригинальная парфюмерия украина массаж 720 молодая девушка бесплатно закупка парфюмерии массаж с продолжением объявления порно кастинг девушек рив гош интернет парфюмерия медовый массаж отзывы анус девушки оборудование для парфюмерии массаж клиенту песни в исполнении девушек консультант косметики и парфюмерии массаж терапия девушки 18 видео парфюмерия 50 бамбуковый массаж конкурсы для девушек женская парфюмерия недорого массаж банкой видео девушка маи гум парфюмерия массаж банками видео молодежный девушка первый таможенный магазин парфюмерии смотреть хороший массаж девушка маньяк парфюмерия и косметика оптом дешево массаж при насморке девушка засунула пшик парфюмерия сильный массаж парень младше девушки парфюмерия иваново массаж в четыре руки видеочат с девушками 18 лет метро парфюмерия фитнес массаж девушка мая английская парфюмерия салон массажа екатеринбург несколько девушек грасс парфюмерия массаж сосков девушки без трусика парфюмерия италия антицеллюлитный массаж фото бесплатно про девушек монами парфюмерия массаж живота после массажа девушками 18 без регистрации зеленое яблоко парфюмерия официальный сайт кунилингус массаж силуэт девушки оптовый интернет магазин парфюмерии тайский секс массаж девушки в сауне обзор парфюмерии массаж клитора видео порно трахнул девушку рив гош интернет магазин парфюмерия андрей андреев массаж необычные девушки калинка парфюмерия андрей массаж голы девушка без новая заря парфюмерия отзывы массаж телке как понравиться девушке магазин крафт парфюмерия эротический массаж г девушка против отливанты парфюмерии интернет массаж на пхукете девушка демон отливанты парфюмерии интернет магазин грудной массаж видео девушки ведущие вестей парфюмерия крым колледж массажа ремикс поет девушка парфюмерия оптом от рублей массаж лингама частные объявления теста для девушек 100 парфюмерия лесбиянки массаж видео девушка тв недорогая парфюмерия и косметика массаж для похудения отзывы сушка для девушек в домашних элитная парфюмерия рф массаж грудастой девушки проститутки косметика парфюмерия екатеринбург посмотреть массаж мокрые девушки элизе парфюмерия массаж шейной зоны видео тесты для девушек унисекс парфюмерия массаж друг другу тату надписи для девушек парфюмерия оптом и в розницу уроки массажа для начинающих измена девушки парфюмерия во франции найти массаж незамужняя девушка парфюмерия класса люкс эротический массаж жене девушки ищущие парней магазины парфюмерии москва сетевые массаж видео смотреть онлайн бесплатно девушка ищет парня парфюмерия рязань массаж при коликах питание для девушек парфюмерия цены каталог в массаж с продолжением частные объявления живые девушки презентация парфюмерия шейно воротниковая зона массаж видео девушку имеют интернет магазин парфюмерии киев массаж шейно воротниковой зоны видео девушки видное кляйн парфюмерия точечный массаж лица чеченские девушки лапа парфюмерия эротический массаж простаты приколы про пьяных девушек наборы парфюмерии купить вакуумный массаж в домашних условиях поздравит девушку с рождением бруно парфюмерия массаж видео уроки смотреть почему девушке секс арабская косметика и парфюмерия чем полезен массаж голые девушки без парфюмерия ссср классический массаж спины девушка парня в рот ооо элита парфюмерия шереметьево эротический массаж петербург скучающая девушка элитная парфюмерия в москве массаж для мужчинам для кайфа объявления девушек beauty парфюмерия красивый эротический массаж кончи русских девушек парфюмерия оптом элит как правильно делать массаж простаты бонго девушки бесплатно магазин парфюмерии звезда голый массаж видео девушки 2007 парфюмерия eau рус массаж частные вебкам девушки элита парфюмерия шереметьево лимфодренажный массаж ног пожелания спокойной любимой девушке топ парфюмерии медицинские курсы массажа сертификат русские девушки кончают уд в парфюмерии это массаж строгино горячие девушки профессиональная парфюмерия девушка делает массаж видео красивые девушки смотреть бесплатно элитная парфюмерия интернет магазин бесплатная доставка массаж простаты для кайфа мужчине девушка с конем парфюмерия с запахом лифтинг массаж лица поздравить с днем рождения девушку магазины косметики и парфюмерии украина отзывы массаж салон поздравить с дне рождения девушку парфюмерия оригинал оптом бесплатное русское порно массаж моя девушка монстр эйфель парфюмерия массаж простаты пальцем для кайфа мужчине картинки нарисованных девушек магазин парфюмерии и бытовой химии массаж интимных зон онлайн чат с девушками белый список магазинов парфюмерии массаж марина пожелания спокойной ночи любимой девушке лучший магазин парфюмерии отзывы массаж парню видео девушки вместе магазин парфюмерии parfum массаж стерлитамак голы девушки онлайн парфюмерия булгари попросила массаж фото девушек без нижнего интернет магазин парфюмерии краснодар массаж ягодиц видео лирика поет девушка скачать бесплатно франшиза парфюмерии антицеллюлитный массаж живота гиф девушки цветы в парфюмерии эротический массаж киев юноши и девушки z shop магазин парфюмерии медовый массаж лица части девушка духи косметика парфюмерия медовый массаж от целлюлита сушка тела для девушек меню магазин парфюмерии матрешка сайт спа тайский массаж ночные девушки парфюмерия кристиан диор после массаж русский порно девушки онлайн бесплатно парфюмерия мэри кей эротический массаж пермь голые девушки онлайн парфюмерия shaik массаж простаты в домашних условиях красивая девушка гол видео масла для парфюмерии курсы медицинского массажа в москве фото девушек на аву без самая лучшая парфюмерия буккальный массаж лица поздравления с днем своими словами девушке парфюмерия интернет магазин бесплатная доставка по рф лимфодренажный массаж отзывы девушки порно анал ма3шка парфюмерия частный массаж в нижнем новгороде девушка девственница коллекция парфюмерии массаж молоденькой девушка близнецы крафт парфюмерия каталог массаж тонуса ребенку красивые голые девушки видео оптовые базы парфюмерии и косметики массаж татьяна открытые девушки магазин парфюмерии матрешка официальный сайт массаж объявление ростов красивое поздравление в стихах девушке элитная парфюмерия отзывы масло для массажа тела красивые девушки со бизнес план парфюмерии эротический массаж ярославль фото девушек 2017 мужская парфюмерия интернет магазин недорого порно массаж кончают серьезная девушка смел смел парфюмерия гей массаж видео чат рулетка с девушками 18 лет нева шарм парфюмерия интернет массаж закончился девушки в раздевалке мировая парфюмерия правильный массаж ног младше девушки порно видео интернет магазин парфюмерии шарм массаж интимных мест поздравление с рождением девушке своими словами пачули в парфюмерии ольга массаж поздравления с днем рождения девушке своими словами эгоист парфюмерия энергетический массаж девушка алексея магазин парфюмерии вакансии видео массаж после года порно видео молодых девушек французские магазины парфюмерии массаж ребенку 2 месяца домашние упражнения для девушек магазины наливной парфюмерии приятный массаж фото девушек 16 лет интернет магазин парфюмерии петербург детский массаж цена девушки с красивой грудью scente парфюмерия массаж стопы ног издеваются над девушкой ля парфюмерия форум йога массаж голы сиськи девушки кельвин кляйн парфюмерия кино массаж сушка тела для девушек в домашних альдегиды в парфюмерии это массаж в королеве сушка для девушек в домашних условиях летуаль цены на парфюмерию массаж асахи отзывы поздравления с 23 девушек магазины парфюмерии в екатеринбурге релакс массаж видео дикая девушка парфюмерия дубай массаж челябинск объявления сектор газа девушка бесплатно Если мы живем 90 лет, из них 30 лет проводим во сне. Какое расточительство жизни! Значит, это необходимо для восстановления растраченной в течение рабочего дня жизненной энергии и успокоения нервной системы. Правильно ли мы используем сон? Многие жалуются на то, что у них бессонница или утром просыпаются с «разбитой» головой после кошмарных сновидений. Какое же тут восстановление сил и успокоение нервной системы? Причина неэффективного использования сна в том, что мы не умеем правильно уйти в сон для получения его оздоровительного действия. Когда некоторые люди выхваляются, говоря: не успел голову положить на подушку, уже заснул. В данных условиях человек уходит в сон неправильно. Он в сон « уходит» со всеми дневными проблемами и будет продолжать «работать» и во сне, а утром проснется не отдохнувший. Если человек правильно питается, выполняет статические позы и все другие процедуры для восстановления здоровья, но не получает оздоровительного сна, тогда ему очень сложно иметь крепкое здоровье. Коротко, я постараюсь объяснить, как правильно «уходить» в сон. Когда вы вечером легли в постель, старайтесь сразу не заснуть, а правильно подготовиться к «уходу» в сон. Для этого нужно лишь контролировать своё поведение накануне. - Не принимайте никакой пищи поздно вечером. - Перед сном старайтесь ничего не читать и не смотреть телевизор. - Стремитесь лечь в постель не позднее 22 часов. Самый оздоровительный сон до 12 ночи. Два часа сна до 12 часов ночи равносильно четырем часам самого эффективного оздоровительного сна. - Выполните позу «Трупа». Способ правильного выполнения этой позы описано в асанах Хатха-йоги. - Лежа в постели дополните перед сном свою растраченную за день жизненную энергию (прану). Как это делается - смотри гл. "Прана". - Постарайтесь избавиться от всех мыслей. Как это делается, описано ниже. - Представьте, что космические лучи, которые в вашем воображении может быть представлены в виде ярких солнечных лучей, укрепляя ваше здоровье и успокаивая нервную систему, пронизывают все ваше тело. В этих лучах вы купаетесь, «растворяетесь», зависая в невесомости, засыпаете крепким, оздоровительным, счастливым сном. Мысли. Мозговая деятельность вырабатывает мысли, как электрогенератор вырабатывает ток. Ток, протекая по проводам, приводит в действие различные электроприборы и возвращается к генератору. Если цепь, по которой проходит ток оборвать, электрогенератор глохнет. Так же, если мы сможем заглушить или остановить наши мысли, то мозг перестанет работать. Другими словами, наш мозг будет отдыхать. Ведь он работает на износ даже во сне. Какие только мысли не вырабатывает наш мозг! То мы штурмуем Альпы, то стоим в очереди за картофелем, то летим на другие планеты и т.п. Там у нас почти одни фантазии и очень мало полезных мыслей. От них морщины на лице и скачет наше кровяное давление, и не можем заснуть. Как же можно избавиться от мыслей? Есть несколько способов. 1. «Зациклить» все свое внимание на кончике носа. 2. Смотреть на горящую свечку. 3. Повторить с выдохом несколько раз протяжное святое слово "АОУМ". 4. И последний способ как «заглушить» наши мысли - это дать мыслям появляться в голове, одной за другой беспрепятственно, не принимая в них активного участия со своей стороны. Мы должны просто стоять как бы в стороне, и безучастно наблюдать за ними. Они очень не любят, когда за ними наблюдают. Вы заметите, что они постепенно заглохнут и в одно прекрасное время, начнете слушать «безмолвие» при нашей грохочущей жизни. Если вы сможете, хотя бы 10 минут послушать это «безмолвие», поймете, как пройдут у вас головные боли, успокоится нервная система, и разгладятся морщины на лице. Только не старайтесь заснуть раньше, пока не выполните выше перечисленные советы. После некоторой практики на это Вам потребуется совсем мало времени. Если вы сможете заснуть применив выше перечисленные советы, вы получите оздоровительный сон, в полном смысле этого слова. А если еще не заснули, то постарайтесь учиться дышать по системе полного йогического дыхания. Но я думаю, если вы выполнили правильно все выше перечисленное советы, обязательно должны заснуть счастливым сном, даже если страдаете от бессонницы. Заснув таким способом в 22 часа, вам вполне достаточно сна и 4-5 часов. Утром Вы заметите, как за ночь накопилось у Вас огромное количество жизненной энергии и успокоилась Ваша нервная система. И Вы готовы начать свой рабочий день. А когда вы наведете надлежащий порядок не только в физическом теле, но и в тонких телах, вы заметите, как у вас изменится сон и особенно сновидения. Это и будет первым признаком, что вы правильно следуете советам этой книги. Вы будете вести почти что разумный образ жизни. Какую прекрасную «жизнь» будете проводить во сне! Какие будете совершать полеты! А если, к тому же, увидите сверх реальный сон, то многие сомнения у вас отпадут и ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Я, правда, очень жалею человека, который не видел свой сверх реальный сон.И жалею тех людей, которые не в силах регулярно видеть свои таинственные сны, которые можно сравнить разве с приятнейшими событиями в реальной жизни человека, после которых человек целый день ходит под этими приятными впечатлениями с улыбкой на губах. Для того, чтобы рассказать про эти сны мы не сможем подобрать никаких слов. Любые прекрасные слова, произнесенные нами, чтобы выразить эти сны, просто, извините за грубость, «изгадят», исказят его божественное восприятие. Л.Н.Толстой описал (он смог это сделать, с его талантом литератора) свой Сверх реальный сон, который я разместил на странице этого сайта, которая так и называется: "Сверх реальный сон". Я вам советую заглянуть на эту страницу. Никакие «сонники» не расшифруют ваши сны. Сны у всех индивидуальны – каждый свой «сонник» должен составлять сам. Сны будут конкретно предсказывать ваши будущие болезни и беды. Правильно составленный (расшифрованный) сон может помочь человеку предвидеть свое будущее. Точнее это не будущее, а настоящее, которое уже существует (присутствует) в его тонком мире, а пока, просто, оно еще не проявилось в физическом. Это касается не только наших «будущих» болезней, но и разных потрясений в нашей жизни, для которых мы уже сотворили причины, для того чтобы они произошли. Сон является хорошим диагностическим явлением для определения количества «мусора» в вашем подсознании, накопленные не только в этой, но и в предыдущих жизнях. Желательно разобраться в этом мусоре, с целью избавления от него. В основном этот «мусор» существенно влияет на нашу судьбу. Для того, чтобы вспомнить свой сон полностью, необходимо, в первую же секунду после того как проснулись начинать вспоминать все события, происшедшие во время вашего сна. Только тогда вы восстановите все. Если же вы после просыпания, хотя бы мельком посмотрели на часы или обратите свое внимание на другие мимолетные мыслями – ваш сон будет утерян (забыт) безвозвратно. Мы очень мало обращаем внимания на то место, где проводим треть часть своей жизни, укрепляя здоровье, нервную систему и пополняя днем растраченную жизненную энергию. Спим на старых кроватях, из которых торчат пружины и всевозможные неровности. Из-за них искривляется позвоночник, выпадают из своих мест позвоночные диски, и усиливается сутулость. Желательно спать на ортопедических матрацах, в которых сотни пружинок поддерживают ваши участки тела в нормальных, естественных условиях. Не старайтесь спать вдвоем на одной кровати. Спите на двух, рядом поставленных одноместных кроватях. Идеальные условия, чтобы получить оздоровительный сон – это спать в разных комнатах (если позволяют условия жизни). Не спите в лучах луны, они будут высасывать из вас жизненную энергию. Всеми силами стремитесь не осквернять вашу кровать. Не допускайте, чтобы на ней спали животные - кошки, собаки. Так же старайтесь держать их на дистанции. От приближения их к нам страдают обе стороны. Природа всегда стремится к равновесию. При очень тесных контактах с животными, у которых уровень сознания и духовности находится на зачаточном уровне развития, а у людей на высоком уровне духовности, происходит перетекание духовности, уравниваясь, от человека к животным. Точнее, животные начинают ненормально ускоренно двигаться в сторону эволюции, а человек наоборот.

Когда же духовный рост человека остановится или затормозиться, из-за того, что он не верит ни в свою Душу, ни в какие другие вопросы касающиеся духовности или грубо ошибается в своей вере, тогда, почти все его сны будут состоять из одних кошмаров и путаницы во всем. Грязные места, разрушения, грабежи, убийства и другие ужасы, после которых, он будет целый день ходить в подавленном состоянии. Настроение – это уже здоровье. Так, что, с какой стороны бы мы не посмотрели на нашу жизнь, везде основой всех наших поступков, ситуаций, обстоятельств, в том числе и качества наших снов, полностью зависит от нашего уровня духовности. Думать иначе может только человек, который...